snídaně: rýžová kaše s lněným semínkem, jarní cibulka a mrkev restované na kapce oleje
svačina: domácí jogurt, musli od Mixit, borůvky
oběd: krémová dýňová polévka s tofu a řasou wakame
velké barevné fazole s šípkovou omáčkou, jáhlové knedlíky, mrkev, brokolice, salátový list
svačina: jablko
večeře: zapékané těstoviny od maminky se zeleninou, rostlinnou smetanou a sojovým sýrem, domácí sterilovaný okurek
pitný režim: čaj bancha, voda, čaj Euforie s konopím :)
cvičení: dnes si tělo vyžádalo (neplánovanou) pauzu, zase zítra
Tak to vidíte... dnes bez fotek a bez cvičení. Každý den nemůže být posvícení. Zítra bude zase líp :)
K.
Žádné komentáře:
Okomentovat