Zamyšlení

Dnes vás asi zklamu, nebude žádný nový recept, jen takové malé zamyšlení.

Ať si každý říká, co chce, opravdu platí, že jsme to, co jíme. To, co každý den dáme do svého těla, vyživuje naše buňky a tím také celé tělo. Prostě a jednoduše - to co jíme, pijeme, dýcháme, jsme my. Společnost se k této pravdě staví různě. Někteří ji ignorují a jiní ji akceptují a snaží se podle ní žit.
Co se týče zdravé stravy... nejde o to držet přísné diety, trápit se a týrat. Jde o to poznat, co mé tělo v dané chvíli potřebuje, jaké jídlo mi dodá takovou energii, kterou potřebuji a která mi pomůže. Spousta lidí má své tělo plné různých látek, kvůli kterým už jejich tělo pomalu neví, co chce.
Na ty, kteří se snaží se svým tělem něco dělat, pohlížíme jako na podivíny chroupanící syrovou zeleninu a obilí, kteří si toho v životě už moc neužijou. Opak je pravdou, dámy a pánové. Takovíto lidé budou mít zaručeně kvalitnější a delší život. Samozřejmě může někdo namítnout, že o svou stravu vůbec nedbá, a přesto se cítí skvěle. To ano, cítí se skvěle teď, ale co za 5... 10... 20 let? To už to tak skvělé asi nebude.

Celá moje rodina se snažila pomoci už tolika lidem najít správnou cestu, aby změnili svou životosprávu. Zkoušelo jich to mnoho, ale podařilo se to jen několika mizivému procentu z nich. Většina to vzdala a to i v případě, že se potýkali s velmi vážnými zdravotními problémy. Člověk si pak vždycky říká, kde udělal chybu? Pomáhal málo? Nebo snad příliš? Podle mého názoru je hlavním problémem nedůvěra a nechuť něco radikálně změnit.
O to větší máme radost, když se to někomu podaří a sám přijde na to, že je mu opravdu mnohem lépe. Měli jsme v našem okolí případy, u kterých kdyby nedošlo ke změně životosprávy, už by mezi námi asi nebyli, ale i takové, kteří změnili životosprávu ve dosti pokročilém věku, cítí se teď o 100 % lépe a hlavně to jde na nich vidět. A pak že starého psa novým kouskům nenaučíš. Kecy! Otevřená mysl, odvaha, vytrvalost a chuť něco změnit jsou podle mě ty vlastnosti, které jsou ke změně potřeba.

Takže má prosba je... važte si sami sebe, mějte rádi své tělo a dejte mu to, co potřebuje. Je s námi přece od počátku života a bude s námi až do úplného konce.
Ať už trpíte nespavostí, pár kily navíc, stresem, bolestmi hlavy nebo bolestmi čehokoli jiného... na všem se dá pracovat i jinak než s použitím prášků a nebo tím, že takovéto problémy budete prostě přehlížet.

Jinak jsem vám ještě chtěla říct, že už je tady jaro. To není jen čas jarního úklidu doma, ale také čas jarní očisty těla od všech nečistot a škodlivin nahromaděných za celou dlouhou zimu a je také časem detoxikace. Tak místo oprašování lustrů, drhnutí oken a podobných činností, pro změnu drhněte a oprašujte sebe zevnitř :-) Omezte sladké, příliš slané pochutiny, potraviny obsahující pečenou mouku a maso. Přidejte více zeleniny, různé obiloviny a luštěniny. I týden na takové stravě bude mít pozitivní účinek.

Hezký začátek března vám všem.
K.